Jak se rozvést bez bolesti

Rozvod znamená vždy ztrátu a ztráty bolí. Je ale možné takové bolesti předejít nebo ji alespoň minimalizovat a co nejdříve se vrátit k plnohodnotnému životu.

V ČR se s partnerskými problémy setkal téměř každý člověk, 64 % ženatých mužů a 42 % vdaných žen je řeší nevěrou a více než polovina párů se rozvádí.

Když se hroutí opory

Každý člověk si přeje být v životě šťastný. Ne nadarmo se říká, že psychická spokojenost vychází z pevnosti tří základních pilířů, o které se člověk opírá: vztahy a spokojený sexuální život, zdraví a práce. V případě zásadních problémů v jedné z těchto oblastí dochází k narušení psychické rovnováhy. Když jsou narušeny hned dva, objeví se výrazná stresová reakce, doprovázená psychickou labilitou. Podtržením všech třech opěr se člověk dostává do situace, kterou v běžném hovoru označujeme slovy „jsem na dně“. Míra lidského štěstí tedy závisí na pevnosti těchto opěrných bodů v našem životě.

Rozvod zasahuje všechny oblasti života

Zásadní narušení partnerského vztahu hádkami, alkoholem, nevěrou mnohdy vyúsťuje v rozchody či rozvody, které většinou zasahují všechny tři výše zmíněné oblasti. „Člověk se po sdělení rozchodu dostává do stadia psychického šoku, který je charakterizovaný agresivitou nebo naopak úplnou pasivitou. Rozhodnutí o odchodu zasahuje celou rodinu se všemi důsledky,“ upřesňuje Laura Janáčková, zakladatelka projektu Institut partnerských vztahů a dodává: „Trvalý stres a nejistota spolu s narušeným sebepojetím vedou k celé škále psychosomatických projevů. Pocity nezvladatelnosti zásadně snižují výkon a motivaci v pracovní oblasti. Člověk se tak dostává do krizové situace s pocitem její nezvladatelnosti. Okolnosti, ale vyžadují, aby v této situaci řešil a učinil zásadní rozhodnutí, které ovlivní život nejen jeho, ale eventuálně i jeho dětí.“

Nestyďte se požádat o pomoc

Někdy na svou bolest sami nestačíme. Je příliš velká, ochromující, brání nám v normálním životě a trvá nepřiměřeně dlouho. Tady je nezdravé spoléhat se výhradně na přísloví, čas je nejlepší lékař. Není ostudou se při řešení partnerských problémů obrátit na specializované odborníky a psychology, k řešení zdravého způsobu rozvodu přizvat nejen dětské psychology, ale i zkušené právníky a vědět, že stres z rozvodu může přinést vedle psychických problémů i obtíže fyzické, jejichž léčby patří do rukou specializovaných lékařů. Rozvod je běh na dlouhou trať a ani po něm vvše nekončí. "Péče o klienta však nekončí ani vyřešením daného problému, ale ve formě možností výběru z různých kurzů (např. sebevědomí, komunikace, škola flirtu atd.) se snažíme o jeho rychlý návrat do spokojeného života," dodává doktorka filozofie Laura Janáčková z Institutu partnerských vztahů.